Lifestyle Coaching

Holistische Intake voor een Gezond Leven

Bij Healthcube geloven we in een integrale benadering van gezondheid en welzijn. Lifestyle Coaching biedt een uitgebreide holistische intake die als basis dient voor jouw individueel behandeltraject. Deze service is ontworpen om een diepgaand inzicht te krijgen in uw unieke gezondheidssituatie en behoeften, zodat we een individueel traject kunnen samenstellen dat zowel uw lichamelijke als mentale welzijn bevordert. Dit betekent ook doorsturen indien relevant naar onze collega's experten zoals diëtist, psycholoog, loopbaancoach, edm.

Wat kan je tijdens deze lifestyle coaching verwachten?

Lifestyle coaching is gericht op het bevorderen van jouw gezondheid door het voorkomen en behandelen van ziekten door middel van evidence-based leefstijlinterventies. Dit omvat voeding, lichaamsbeweging, bioritme, slaap, stressmanagement, relaties en andere gedragsfactoren die bijdragen aan een gezond leven. Onze benadering is holistisch, wat betekent dat we jou als persoon als geheel beschouwen en niet alleen de afzonderlijke symptomen of aandoeningen.

Wat houdt de Holistische Intake in?

1. Uitgebreide Gezondheidsbeoordeling
   • Medische Geschiedenis: Een grondige bespreking van uw medische voorgeschiedenis, huidige gezondheidsproblemen en familiegeschiedenis.
   • Leefstijl Evaluatie: Analyse van uw voedingspatroon, fysieke activiteit, slaappatronen, stressniveau en andere levensstijlfactoren.
2. Mentale Gezondheid en Welzijn
   • Psychosociale Beoordeling: Bespreking van uw mentale gezondheid, inclusief stressmanagement, emotioneel welzijn en sociale relaties. Doorsturen naar een collega psycholoog voor een beoordeling is hier aan de orde.
   • Mindfulness en Stressmanagement: Beoordeling van uw huidige strategieën voor stressbeheer en het aanbieden van nieuwe technieken en hulpmiddelen.
3. Fysieke Gezondheid en Conditie
   • Lichamelijke Fitheid: Analyse van uw fysieke fitheid, inclusief kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.
   • Lichaamssamenstelling: Metingen van gewicht, andere relevante biometrische gegevens.
4. Persoonlijk Gezondheidsplan
   • Individueel Traject: Op basis van de uitgebreide beoordeling stellen we een op maat gemaakt gezondheidsplan op. Dit plan kan onder andere voedingsadvies, bewegingsprogramma's, stressmanagement technieken, en slaapverbeteringsstrategieën bevatten.
   • Doelstellingen en Monitoring: Samen stellen we haalbare gezondheidsdoelen op en plannen regelmatige follow-ups om uw voortgang te monitoren en aan te passen waar nodig.

Voordelen van onze Lifestyle Medicine Dienst

• Geïntegreerde Zorg: Door de holistische intake krijgen we een volledig beeld van uw gezondheid, waardoor we beter in staat zijn om geïntegreerde en gepersonaliseerde zorg te bieden.
• Preventieve Gezondheidszorg: We richten ons op het voorkomen van ziekten door gezonde levensstijlkeuzes te bevorderen en risicofactoren aan te pakken.
• Verbeterde Levenskwaliteit: Door te focussen op zowel mentale als fysieke gezondheid, helpen we u een evenwichtiger en gezonder leven te leiden.

Maak een Afspraak

Bent u klaar om uw gezondheid naar een hoger niveau te tillen? Maak vandaag nog een afspraak voor onze holistische intake en ontdek hoe wij u kunnen ondersteunen op uw reis naar een betere gezondheid.

Samen werken we aan een gezondere en gelukkigere toekomst!