Tijd voor professioneel advies!
In elk aspect van uw leven vertrouwt u op een specialist. Een architect tekent uw droomhuis, de bankier waakt over uw centen, een garagist onderhoudt de auto en de tandarts verzorgt uw gebit. Waarom dan uw gezondheid verwaarlozen?
Mens sana in corpore sano? Gezonde voeding!
Voeding zorgt voor energie. Uw goed gevoel, uw humeur, uw volledige gezondheid worden bepaald door wat u eet. Dringend tijd om uw voeding aan een controle te onderwerpen! Laat u begeleiden door een expert!
Healthcube biedt u
Een natuurlijke, gezonde weg naar een slanke lijn! Zonder vieze proteïneshakes!
Een aangepast, persoonlijk dieet voor een betere gezondheid of voor uw medisch probleem.
Een verbeterde sportprestatie door een optimale voeding!
Stap 1: U praat, ik luister!
Een diepgaand eerste gesprek waarbij we analyseren wat u eet, en wat u zelf belangrijk vindt. Ons doel? Een beeld van uw voedingsgewoonten en bewegingspatroon. U krijgt onmiddellijk de eerste richtlijnen voor een gezondere voeding.
Stap 2. Uw welzijn, mijn missie!
In een tweede gesprek maken we een voedingsschema op maat. Uw persoonlijke behoeften en noden vormen de basis van uw nieuwe voedingspatroon. Belangrijk is dat u zich goed voelt. Uw welbehagen is onmisbaar voor een blijvende verandering. Geen stress, geen schuldgevoel en vooral geen honger!
Stap 3. Blijf niet zitten met uw vragen of twijfels!
Ook na de nieuwe start kan u op mij rekenen. Al uw vragen over uw nieuw eetpatroon worden door mij beantwoord tijdens een of meerdere vervolggesprekken.
Meer informatie terug te vinden op de website eatclean.be
Jouw pad naar een gezondere levensstijl
Elke persoon is uniek, en dat geldt ook voor voeding. Mijn aanpak is gericht op persoonlijke begeleiding, zonder strikte diëten, maar met haalbare en duurzame aanpassingen.
Stap 1 : Jij praat, ik luister
Tijdens een eerste gesprek (90 min) bespreken we uitgebreid jouw voedingsgewoonten,
doelen en levensstijl. Je krijgt meteen enkele praktische tips en de eerste richtlijnen om
gezonder te eten. Na ons gesprek ga ik verder aan de slag. Ik analyseer alle informatie en
werk een plan uit die dicht aansluit bij jouw noden en behoeften.
Stap 2: Een plan op maat
Geen standaard dieet, maar een voedingsplan dat bij jou past. Het uitgewerkte plan na ons
eerste gesprek is het startpunt van de tweede afspraak (60 min). Samen maken we dit plan
concreet, haalbaar en op jouw maat. We zorgen ervoor dat je je goed voelt zonder stress,
schuldgevoel of honger.
Stap 3: Blijvende ondersteuning
Twijfels of vragen? Ik sta voor je klaar! In vervolggesprekken (30 min) finetunen we je
voedingspatroon en begeleiden we je naar een gezonde relatie met voeding.
Klaar om de eerste stap te zetten? Neem contact op en ontdek hoe ik je kan helpen!
Met welke vragen kan je bij mij terecht?
- Maag-darm problematiek en voedingsgevoeligheden: prikkelbare darm (laag FODMAP dieet), coeliakie, IBD (crohn/colitis ulcerosa), vastgestelde allergieën/intoleranties
- Plantaardige voeding
- Sportvoeding
- Voeding in kader van fertiliteit en PCOS
- Gezonde levensstijl in het algemeen
Matthias Lenaerts – donderdag @ Tervuren
Kristina Denissen – maandag @ Sterrebeek
Matthias Lenaerts – donderdag @ Tervuren
Kristina Denissen – maandag @ Sterrebeek
"*" geeft vereiste velden aan
Nederlands 
English (UK) 
Français